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来源:http://daiyunfs.com  日期:2019-11-20

  如何备孕怀孕率高,怎么才能促使精子卵子结合受精,并且顺利的着床,这是很多备孕夫妻迫切想知道的好孕技巧,下面我们就分享几点备孕窍门,希望对你有所帮助。

  孕前检查

  这是首要的,也是备孕前最重要的事情。很多人会有这样的想法,我身体健康不需要。等到久备不孕的时候再来检查的话,那耽误的一碰就代孕,那是抓住了几点好孕技巧_怎么与代时间可是更多的。孕检中,如果发现不利于好孕的因素,也可以早做治疗。

  监测排卵

  这个主要针对的就是准妈妈了。准妈妈对于自己的生理期、排卵期等一定要做到了如指掌。一般排卵日在下次月经来潮前的14天左右。通过排卵试纸、监测体温、B超监测等方式会更为准确。

  

  生活方式

  备孕期间,准爸妈都要做到早睡早起、戒烟戒酒、适量运动、健康饮食。需要注意的是,运动过度激烈的话,也是会影响到好孕的成功率的,以运动后肌肉不感到酸痛为宜。准爸爸还要记得远离高温环境。

  控制体重

  肥胖对于好孕成功率的影响还是很大的,严重时甚至会导致不孕的发生。如果准爸妈在备孕前体重超标的话,最好是先减重再受孕。并且在成功受孕后,准妈妈依然不能大补特补,孕期体重也要控制。

  同房频率

  最佳的受孕时间是排卵日的前三天以及后一天,但是长期不同房或者频繁同房的话,都会导致准爸爸的精子质量下降。因此建正规上海世纪代怀孕包男孩议备孕准爸妈每周同房一到两次,在排卵日前后适当增加同房次数。

  良好心态

  准爸妈如果长期的处于不良情绪中,会导致内分泌紊乱,从而不利于受孕。因此保持一个好的心情也是很重要的,有时可以起到事半功倍的效果吆~

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